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어지러울 때 먹으면 좋은 음식 어지러움(Dizziness)은 일시적으로 방향감각, 균형감각, 시력, 청각, 지각 또는 인지 기능의 손상으로 인해 일어나는 증상입니다. 일반적으로 두통, 혼란, 산성 역류, 고혈압, 저혈압, 빈혈, 저혈당, 노약자 등과 관련이 있을 수 있습니다. 어지러움은 가끔 일어날 수 있지만, 지속적이거나 심한 경우 의학적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 어지러울 때 먹으면 좋은 음식을 살펴봅시다.  1. 생강생강은 항염증 작용과 항메스꺼움 작용이 있어 어지러움을 줄이는데 도움이 됩니다. 생강을 슬라이스 해서 끓은 물에 넣어 차로 마시는 것이 좋습니다. 어지러움, 구토, 메스꺼움 등의 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다. 2. 바나나바나나는 당분이 많아 혈당을 유지하는 데 도움을 주며, 칼륨과 마그네슘 등의 미네랄.. 2024. 6. 6.
2. 캐나다에서 2번째 임신사실 확인 첫번째에 글에 내용과 비슷하지만 그래도 나의 2번째 임신사실 확인에 대한 글을 올려보려 한다.화학적 유산을 겪으면서 나의 몸을 조금 더 관리(?)해야 한다고 느꼈다. 그래서 내가 한 것은 몸의 체중을 좀 더 줄이는 것이였다. 최대한 단백질과 섬유질 야채를 먹었고 탄수화물을 줄이려고 노력했다. 저번글에서 말씀드린 배란테스트기를 계속 사용하였다. 수치가 가장 높은 날이 가까워질 때 우리는 다시 시도를 했다.나의 달력을 첨부하겠다.  나의 생리주기는 저번달의 화학적 유산으로 조금 달라졌다. 원래 생리시작이 달의 초반정도였는데 중반으로 늦어지게 되면서 자연스럽게 배란날짜도 조금 늦어졌다. 아래에 첨부된 사진을 보면 11월 18일부터 다시 배란테스트기를 하면서 수치를 확인했고 제일 진했던 12월 1일부터 3일까지.. 2024. 5. 6.
1. 캐나다에서 첫번째 화학적 유산 나는 캐나다에서 영주권을 받고 나서 임신하려는 계획을 가지고 있었다.그러나 그 계획을 따르려면 내 나이가 조금 걸리긴 했다. 그래서 영주권 받기 거의 6개월 전부터 임신준비를 했다.이곳 캐나다에서 따로 임신준비를 했다고 하기에는 병원을 다닌 것도 아니고 먹는 음식만 조절했다. 나는 살이 있는 체형이어서 그래도 임신을 하기 위해서 살을 빼려고 노력했다. 패스트푸드와 음료수 과자와 같은 음식을 피하고 최대한 단백질과 야채를 섭취하려고 노력했다.많이 체중감량을 했던건 아니었지만 그래도 임신시도를 시작했다. 첫 번째로 시도했던 건 2023년 10월 말말였다. 처음에는 나의 생리주기를 판단해서 대충 시간계산을 하려고 했지만 배란테스트기가 있다는 것을 알고 그것으로 배란 주기를 계산하기 시작했다. 배란테스트기는 2.. 2024. 4. 22.
눈에 좋은 음식 눈 건강을 지키기 위해서는 영양가 높은 식품들을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에는 눈 건강을 유지하는데 도움이 되는 눈에 좋은 음식을 추천합니다. 평소 눈에 좋은 음식을 섭취하면 눈에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.     1. 당근베타카로틴과 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다. 베타카로틴은 눈의 망막에서 비타민 A로 전환되어 망막 건강을 지키는데 필수적인 역할을 합니다. 망막은 눈의 후면에 위치하고 있으며, 빛을 받아 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 담당합니다. 또한 베타카로틴은 눈의 황색초롱막에서도 중요한 역할을 합니다. 황색초롱막은 눈의 앞쪽에 위치하고 있으며, 눈을 보호하는 역할을 합니다. 또한, 당근은 항산화 물질을 함유하고 있어 노화를 방지하고 눈 건강을 보호하는데 도움이 됩니다. .. 2023. 2. 26.
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